Tatarak zwyczajny

Tokarki Roślina wieloletnia z rozłożonym, czarno-czerwonawym korzeniem o bardzo aromatycznym zapachu. Rośnie na błotach i podmokłych łąkach, nad brzegami rzek, jezior i stawów. W Polsce bardzo popularna. Surowiec leczniczy stanowią kłącza zbierane latem i jesienią. Kłącza tataraku zawierają olejek eteryczny, a także gorzki glikozyd, garbniki i kwas salicylowy.

Przetwory z kłącza tataraku wzmagają wydzielanie soku żołądkowego, wzmacniają funkcję wydzielniczą wątroby i sprawność woreczka żółciowego, wykazują działanie moczopędne i przeciwzapalne. Medycyna ludowa stosuje najchętniej napar lub wywar z kłączy tataraku (1 płaska łyżka kłączy na 1 szklankę wrzącej wody) jako goryczkę aromatyczną dla pobudzenia apetytu w przewlekłych stanach zapalnych żołądka (zwłaszcza przy obniżonej kwasowości soku żołądkowego), w biegunkach, dolegliwościach wątroby i woreczka żółciowego różnego pochodzenia, a także jako środek wzmacniający przy zaburzeniach ośrodkowego układu nerwowego. Przyjmować 1/2 filiżanki wywaru 3 razy dziennie na 30 min. przed jedzeniem. usa calling card